|
С 20.05.24 по 20.06.24 -3,3 кг 😇
|
55.7 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 103.15克 | 碳水物: 178.66克.
早餐: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Рогачев Сгущеное Молоко, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Удачный Выбор Творог Домашний 3%, Чай, Лимон. 午餐: Евроопт Груша Конференция, Апельсин, Gurmina Паприка Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kinder Батончик, Любимый Сок Тропический Микс, Брестский Мясокомбинат Стейк Стриплойн Говяжий, Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, La Espanola Оливковое Масло. 晚餐: Булгур с Куриными Сердечками . 更多的......
|
稳定体重
|