在2024年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 41.72克 | 蛋白质: 84.23克 | 碳水物: 208.22克.
早餐: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе, Сахар, Вкуснотеево Сливки 10%, Solvie Protein Biscuits Mango, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. 午餐: Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Heinz Соус Барбекю, Простоквашино Сметана 15%, Гречка. 晚餐: Черешня, Кукуруза Вареная. 小食/其他: Персики, Капучино, Банан, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|