注册  |  登录

Zeze.@的日记, 2024年06月20日

280 kalori kahvaltı
çekirdeksiz hali 14 gr yeşil zeytin
31 gr tam buğday ekmek
5 gr tavuk çeşnisi
9 gr salça (canım çekti)
50 gr haşlanmış yumurta
100 gr yoğurt(probiyotik mayayla yaptık)
110 gr donmuş şeftali

查看饮食日历, 2024年06月20日:
1997 千卡 脂肪: 55.28克 | 蛋白质: 74.25克 | 碳水物: 308.67克.   早餐: Wefood Tahinli Kraker, Limon Suyu, İnci Buğday Nişastası, Yeşil Zeytin, Salça, Knorr Tavuk Çeşnisi, Şeftali, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Sebzeli Misket Köfte, Sütaş Ayran. 晚餐: Kom-post-o, Nestle Salep, Pakmaya Şekerli Vanilin, Dost Yarım Yağlı Süt, Kent Kakao, Piyale Pirinç Unu, Kırmızı Erik. 小食/其他: Knorr Tavuk Çeşnisi, Toz Biber, Haşlanmış Nohut, Kom-post-o, Migros Yarım Yağlı Süt, Nescafe Blend 37. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Zeze.@的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。