在2024年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1833 千卡
|
脂肪: 67.34克 | 蛋白质: 177.99克 | 碳水物: 114.74克.
早餐: Lidl Griekse Yoghurt, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 午餐: Milbona Jong Plakken, ERU Smeerkaas Kids, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Unox Heldere Kippensoep, Deepblue Tonijn in Water, Milner Jong Belegen 20+, Gehaktballetjes, Dirk Vloerbrood Volkoren , Dirk Bakkers Multikorn. 晚餐: Freshona Erwten, Diepvries, Jumbo Kipburger Pikant, Verse Spinazie, Ongekookt, Magere Melkkefir. 小食/其他: Dirk Polders Bruin Meerzaden, Alesto Walnoten, Melkan Magere Franse Kwark, Belbake Cacao, AH Kaneel, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Lidl Geelvin Tonijn Steak, Lidl Nasi-Bami Vlees, AH Komkommer, AH Winterpeen. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|