在2024年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 40.31克 | 蛋白质: 31.80克 | 碳水物: 174.41克.
早餐: Teh Tawar, Air. 午餐: Indomilk Full Cream Plain, Tart, Cranberry Kering. 晚餐: Diamond Cranberry Juice, Subway 6" Veggie Delight, Kraft Singles , Mayones, Kembang Kol, Sayur Lumpia. 小食/其他: Dua Kelinci Sukro Oven Jagung Bakar. 更多的......
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1888 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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