在2024年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
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117.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 41.23克 | 蛋白质: 112.40克 | 碳水物: 167.40克.
早餐: Clara de Huevo, Espinacas, Huevo, Jumex Unico Fresco Naranja con Pulpa, Sanissimo Salmas (Paquete). 午餐: La Huerta Combinado de Vegetales, Pechuga de Pollo, La Huerta Fresas Congeladas, Sanissimo Salmas (Paquete). 晚餐: Queso Panela, Nopalia Tortillas de Nopal (25g). 小食/其他: Plátano, Cordial o de Licor, Evolution Isolate Protein. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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