在2024年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
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74.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 48.52克 | 蛋白质: 92.94克 | 碳水物: 66.24克.
早餐: Vici Лосось Слабосоленый, Руккола, Редис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. 午餐: Горбуша на Пару, Морковь на Пару. 晚餐: Гречка Отварная, Печеночные Котлеты. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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