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Pegah1981的日记, 2024年06月19日

Gerade meine größte Versuchung geöffnet 😍

查看饮食日历, 2024年06月19日:
2402 千卡 脂肪: 169.27克 | 蛋白质: 151.52克 | 碳水物: 68.55克.   早餐: Orangen, Plattpfirsich, Tomaten, Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Alnatura Erdnuss Mus, Aprikosen. 晚餐: Rapsöl, Lidl Mozzarella , Champignons Frisch, Lidl Rinderhackfleisch Light. 小食/其他: Genuss Plus Nuss Mix Geröstet , Belbake Schokotröpfchen, Erdbeeren, Koro Drogerie Pistazienmus, Milbona Quark 40% Fett. 更多的......
2449 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

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评论 
Meins auch. Ich werde das dann schon vorab morgens tracken und andere Nahrungsmittel dementsprechend an dem Tag anpassen. Dann kann ich das Mus trotzdem dann essen, wann immer ich Lust habe, aber es sprengt mir nicht komplett den ETB (zumindest ist das der Plan...in der Praxis löffel ich dann das ganze Glas und habe 6 × 660 kcal mehr an dem Tag 😂😂😂😂) 
2024年06月21日 会员:: Dani#321

     
 

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