在2024年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
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50.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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732 千卡
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脂肪: 25.39克 | 蛋白质: 87.15克 | 碳水物: 39.85克.
早餐: Felix Соус Цезарь, Süßkirschen, Gekochtes Ei, Pfirsiche. 午餐: Willmax Whey Protein, Gebackener oder Gekochter Thunfisch, Mais, Pilos Греческий Йогурт, Ja! Hähnchen Brustfilet. 晚餐: Pfirsiche, Wellmix Cookie Dough, Gebackener oder Gekochter Thunfisch. 小食/其他: БКК Пахлава, Willmax Whey Protein. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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