在2024年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2010 千卡
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脂肪: 66.10克 | 蛋白质: 156.49克 | 碳水物: 199.77克.
早餐: Banana Prata (TACO), Elegê Leite em Pó Desnatado, Leite Integral, Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). 午餐: Nespresso Chocolate Ao Leite, Meal Time Salmão Ao Molho de Mostarda, Arroz Negro e Ratatouille. 晚餐: Carne Moída Refogada. 小食/其他: Adaptogen Gold Whey, FTW Creatina, Leite Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. 更多的......
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稳定体重
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