在2024年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 65.19克 | 蛋白质: 81.85克 | 碳水物: 166.09克.
早餐: Smart Formula Шоколад без Сахара с Манго, Calve Соус Карамель с Морской Солью, Озерский Сувенир Семечки Подсолнечника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Макфа Овсянка , Яйцо Куриное, Село Зелёное Молоко 2,5%. 午餐: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Скорожарка Минтай в Панировке, Grand di Pasta Макароны. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мой Белок Яичный , Домик в деревне Сметана 25%, Творог 5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Звезда Харитоша, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Smart Formula Батончик Протеиновый Молочный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|