在2024年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 65.1 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 54.55克 | 蛋白质: 116.55克 | 碳水物: 150.79克.
早餐: Варенье из абрикос, Ароматы Жизни Масло Льняное, Черкизовский Колбаса, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Отруби Овсяные Иои, Геркулес Геркулес Деревенский, Светаево Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 1,5%, Победа Сыр Сливочный Творожный, Вареное Яйцо. 午餐: Кладезь Шоколад Горький с Клюквой, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки с фаршем. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Светаево Творог Обезжиренный, Пекинская Капуста, Помидоры. 小食/其他: Абрикосы, Запеканка творожная🍒🍒🍒, Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые кексы, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|