在2024年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
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72.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 45.49克 | 蛋白质: 58.89克 | 碳水物: 183.81克.
早餐: Good Day Coolin' Coffee. 午餐: Sambal Matah, Ikan Panggang, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. 晚餐: Bakpao, Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Patin Goreng. 小食/其他: Keripik Jagung Tawar, Keripik Tempe, Kapal Api Special Mix. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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