在2024年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 41.20克 | 蛋白质: 71.26克 | 碳水物: 127.22克.
早餐: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Menemen, Ancora Karadut Özü. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Helva, Çoban Salatası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Şehriye Pilavı, Basmati Pilav. 晚餐: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Kuru Hurma, Kahve, Süt. 小食/其他: Limon Suyu. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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