在2024年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
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68.9 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1969 千卡
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脂肪: 100.35克 | 蛋白质: 225.27克 | 碳水物: 35.05克.
早餐: Barriga de Porco, Ovo Mexido. 午餐: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Darkness Carnibol Chocolate, Banana Prata, Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina, Nutrata Colágeno, Fígado Bovino Cozido, Coração de Boi. 小食/其他: Choc Chocolate 100%, Ovo de Codorna. 更多的......
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稳定体重
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