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Zu früh gefreut....und die nächtliche Käse -Fressorgie macht es nicht besser. Das Wochenende war für meine Disziplin nicht gut. Ab morgen wird geradelt. Aber Essen gehen ist wohl eine Prüfung für mich!
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83.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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223 千卡
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脂肪: 6.19克 | 蛋白质: 13.82克 | 碳水物: 28.18克.
早餐: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Knusperone Himbeer Joghurt Knusper Müsli. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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