|
Vihdoin hieman alaspäin. Taas jaksaa 😁
|
86.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 66.10克 | 蛋白质: 156.71克 | 碳水物: 109.65克.
早餐: Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Kotimaista Keittokinkku. 午餐: Kotimaista Lihaperunasoselaatikko, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 晚餐: Kotimaista Lihaperunasoselaatikko, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 小食/其他: Rainbow Donitsi . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|