在2024年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 24.97克 | 蛋白质: 34.84克 | 碳水物: 145.82克.
早餐: Сырники, Сыр Российский, Яблоки, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Черешня, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка ПП. 晚餐: Вареное Яйцо, Вино Сухое. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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