在2024年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
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113 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1777 千卡
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脂肪: 61.60克 | 蛋白质: 108.56克 | 碳水物: 196.52克.
早餐: Alpro Lait d'avoine, Biocoop Crunchy Chocolat, Banane. 午餐: La Brioche Dorée Sandwich le Nordique, Oeuf Dur, Pomme, Tomates Cerises, Radis, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Poivrons Verts, Courgette. 晚餐: Herta Pavé Gourmand Fromage Soja Blé , Delisse Crème Entière Liquide, Carottes Cuites, Saumon Cuit. 小食/其他: Oeuf Dur. 更多的......
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一个星期减少5.4 公斤
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