在2024年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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41.9 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 19.70克 | 蛋白质: 61.10克 | 碳水物: 192.16克.
早餐: Alfamart Nasi Merah, Chayote (Fruit), Nasi Putih (Beras Biasa), Eggplant , Smoked Mackerel, Smoked Pompano, Smoked Fish. 午餐: Garlic, Salmon, SuperIndo Sawi Putih, Carrots, Cabe Merah / Cabai Segar, Nasi Putih (Beras Biasa). 小食/其他: Banana (USDA), Baked Sweet Potato Plain, Cheesecake, Vitmaker Fiber Drink, Nescafe Classic. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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