在2024年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 30.29克 | 蛋白质: 110.35克 | 碳水物: 129.16克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Gema de Ovo, Clara de Ovo. 午餐: Laranja Pêra, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Laranja Pêra, Bife de Fígado, Chuchu Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão do Forno Integral, Mamão. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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