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1274 千卡
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脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 76.03克 | 碳水物: 143.41克.
早餐: Ovo, Panco Pão de Forma Zero, Qualy Margarina (com Sal). 午餐: Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Contra-filé. 晚餐: Contra-filé, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 小食/其他: Bolo de Cenoura, Président Queijo Mussarela, Perdigão Hambúrguer Defumado, Panco Pão de Hamburguer. 更多的......
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2380 千卡
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运动:
健美 - 1 小时 和 3 分钟, 跑步机 - 15 分钟, Apple Health - 22 小时 和 42 分钟. 更多的......
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