在2024年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
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74.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1808 千卡
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脂肪: 87.39克 | 蛋白质: 64.52克 | 碳水物: 182.15克.
早餐: M & S Food Medium White Super Soft Loaf, Ceres Meses Festive, Lurpak Lurpak Spreadable ( Slightly Salted ). 午餐: ABC Sambal Extra Pedas, BATTS - Lidl Crispy Fried Onions, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chef Select - Lidl Spaghetti Bolognese. 小食/其他: M & S Food Salted Pop Corn, Holland Bakery Putri Salju, Holland Bakery Kastengels, Pringles Pringle Original. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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