|
Девочки, кто пережил КС. При сбросе веса мой живот просто сползает вниз(уж простите, может не очень приятно). Как работали над этим, может есть упражнения какие то?)
|
1326 千卡
|
脂肪: 76.37克 | 蛋白质: 107.29克 | 碳水物: 48.35克.
早餐: ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные. 午餐: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Индилайт Филе Бедра Индейки. 小食/其他: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
|
 评论
У меня два КС было, но зависит от тонуса кожи. Массаж, есть холодная плазма, она хорошо убирает. Ну и со временем...
2024年07月18日 会员：: nova.paint
|
nova.paint у меня после двойни тонуса никакого🤦♀️
2024年07月18日 会员：: ValeriyaDr
|
чтобы форму живота вернуть Бодифлекс, но только первое упражнение стоя с наклоном в течение 10 мин каждый день до завтрака, через месяц не узнаете свой пресс) остальные упражнения в комплекте сами по себе хорошие, но без дыхания лучше их делать, просто отдельно при желании как зарядка.
2024年07月18日 会员：: olisava.yara
|
|
|