在2024年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.6 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2259 千卡
|
脂肪: 63.38克 | 蛋白质: 168.02克 | 碳水物: 255.14克.
早餐: Banaanit, Kananmuna, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Star Nutrition Whey-80, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Mustikka, X-Tra Gouda 16%, Ketsuppi. 午餐: Omenat, Kurkku, Olympus Goat Cheese Traditional, Kotimaista Kanan Sisäfilee , Paprika (Punainen), Go Tan Sriracha Mayo, Vesimeloni. 晚餐: Mansikat, Pingviini Vanilja Vähemmän Sokeria, Sokeri, Mutti Polpa Tomaattimurska, Tomaattipyre, Castelli Gran Castelli, Kotimaista Kanan Sisäfilee , Rainbow Mozzarella, Tomaatit, Coop Gnocchi Durumpasta. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|