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erdie78的日记, 2016年01月22日

Io non riesco a capire perché, il giorno in cui ho ingurgitato meno calorie, il giorno in cui ho patito davvero la fame... il risultato è questo! :-(
Sta sera avrei la pizza, solo col pomodoro e senza mozzarella. Da un lato mi viene voglia di saltarla, per vedere se riesco a rimediare un po'. Dall'altro mi viene voglia di scegliere una pizza articolata, perché la sfiducia prende sempre più spazio...

:-(

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1806 千卡 脂肪: 24.70克 | 蛋白质: 78.03克 | 碳水物: 316.49克.   早餐: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Lipton Yellow Label Tea. 午餐: Rio Mare Tonno Leggero, Pere, Pane Integrale. 晚餐: Pizza Marinara. 小食/其他: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente. 更多的......


评论 
mangia la tua pizza senza pensare alla variazione di peso. forza! dovremmo bruciare le nostre bilance!!! :D 
2016年01月22日 会员:: limabeanarespicy85613844
Si dimagrisce mangiando, no stando a digiuno o patendo la fame. Purtroppo sono poche le persone che lo capiscono. Detto questo mangia la pizza e meno paranoie ;) 
2016年01月22日 会员:: Pakos
Mangiare troppo poco, spesso se lo associ a molta attività fisica, porta ad un abbassamento del metabolismo (stanchezza, peso stabile) e ad un aumento di peso causato dalla ritenzione idrica che è tipica della restrizione calorica. Non a caso è dopo la famosa "ricarica" o "giorno libero" di 3000 calorie, che ci si sveglia più asciutti e meno pesanti. Mangia! 
2016年01月22日 会员:: DennyTrecker89

     
 

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