|
1400 千卡
|
脂肪: 63.49克 | 蛋白质: 44.99克 | 碳水物: 161.15克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хлопья 5 Злаков. 午餐: Гроспирон Брикеша, Тушеные ленивые голубцы, Тушеные ленивые голубцы. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное . 小食/其他: Самбери Печенье Американское с Шоколадом. 更多的......
|
|
2712 千卡
|
运动:
健身 - 30 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 9 分钟, 舞蹈(方块舞) - 40 分钟, 熨衣服 - 53 分钟, 休息 - 13 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|