在2024年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2347 千卡
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脂肪: 113.18克 | 蛋白质: 135.28克 | 碳水物: 222.15克.
早餐: Lotus Foods Biscoff, Ricotta-cottage cheese, 2% Fat Milk, Brandt Kolbassa Loaf, Philadelphia Regular Cream Cheese, Viking Dark Rye Bread. 午餐: White Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten), Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Viking Dark Rye Bread, Lotus Foods Biscoff, Peaches , 2% Fat Milk, Viking Dark Rye Bread, Avocados , Philadelphia Regular Cream Cheese, Blueberries . 晚餐: Торт Муравейник, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Окрошка Khudos. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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