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Fred888的日记, 2024年06月16日

在2024年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
77 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月16日:
2240 千卡 脂肪: 78.62克 | 蛋白质: 106.21克 | 碳水物: 283.60克.   早餐: Banane, Saint Azay Jambon de Bayonne. 午餐: Ferrero Mon Chéri, Cerises Douces, Fraises, Éclair au Chocolat, Baguette, Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Steak de Bœuf, Sauce Tomate, Lustucru Ravioli 4 Fromages. 晚餐: Cerises Douces, Abricots, Pêches, Éclair au Chocolat, Saucisson Sec, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Omelette ou Oeuf Brouillé, L'étal du Volailler Escalope de Dinde à la Milanaise, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). 小食/其他: Bonbons Durs, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. 更多的......
1876 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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