在2024年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2680 千卡
|
脂肪: 88.19克 | 蛋白质: 110.36克 | 碳水物: 347.30克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ярхлеб Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Президент Сыр Творожный, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus. 午餐: Добрянка Пирожок с Щавелем , Seven Салат из Свежих Овощей, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Шашлык из Свинины. 小食/其他: Экзо Мороженое Сочная Дыня , Беляш, Абрикос, Черешня, Нектарин, Lay's из Печи Вяленые Томаты и Базилик. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|