|
500 kcal lunch. Börjat ny ketoperiod igen. Har varit off-keto och ätit allt jag ville i 2,5 mån med viktuppgång +4kg. Så nu blir det till att försöka gå ner de där kilona igen. Kört keto 1 vecka nu och mätte 1,8 mmol ketoner idag = mild ketos.
|
512 千卡
|
脂肪: 36.39克 | 蛋白质: 33.81克 | 碳水物: 14.00克.
午餐: Risenta Psyllium Fiber, Vispgrädde, Blandade Grönsaker (Frysta), Olivado Avokadoolja, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Benfri Kotlett. 更多的......
|
|
|
|