注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
a0931877092
日记
2024年06月15日
a0931877092的日记, 2024年06月15日
a0931877092的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2024年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
55.4 公斤
最近减少:
7.3 公斤
.
还有:
2.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年06月15日:
1359 千卡
脂肪: 78.90克 | 蛋白质: 92.77克 | 碳水物: 77.45克.
早餐:
黑咖啡, 馬可先生 黑麥雜糧千層蛋餅皮, 荷包蛋, 酪梨, 全聯 蘿美萵苣.
午餐:
湯, 豬腳, 炒菠菜, 長豆, 炒花菜, 竹筍.
晚餐:
小黃瓜, 虱目魚肚.
更多的......
1684 千卡
运动:
跳绳 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 快走 - 30 分钟.
更多的......
稳定体重
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
a0931877092的体重历史
查看完整的历史记录