在2024年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 43.01克 | 蛋白质: 87.60克 | 碳水物: 120.42克.
早餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Kecap, Nasi Putih. 午餐: Bawang Putih, Bawang Merah, Selada Kol, Kaldu Ayam, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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