在2024年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2466 千卡
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脂肪: 58.16克 | 蛋白质: 141.82克 | 碳水物: 305.63克.
早餐: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala, Peras. 午餐: Growth Supplements Bebida Láctea, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 晚餐: Queijo Mozzarella, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Pullman Pão de Forma Tradicional, Banana Prata, Nestlé Cacau em Pó 100%, Xilitol, Garoto Talento Avelã , Michelob Cerveja, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Batata Inglesa Assada, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Porto Alegre Queijo Minas Padrão. 小食/其他: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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