在2024年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
72 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 75.92克 | 蛋白质: 67.87克 | 碳水物: 116.45克.
早餐: Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 午餐: Майонез, Макароны с Маслом, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. 晚餐: Паштет из Куриной Печени, Куриные Наггетсы, Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|