在2024年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 50.88克 | 蛋白质: 61.87克 | 碳水物: 136.27克.
早餐: Brownes Hi-Lo Milk, Walnuts, Black Tea, Coles Light Greek Style Yoghurt, Bananas. 午餐: Chicken Breast, Avocado, Olive Oil, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 晚餐: Baked or Grilled Whiting, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Coles Salted Peanuts, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Brownes Hi-Lo Milk, Coffee (Instant Powder). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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