|
Stuck di 110 saja ini bolak balik
|
110.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2764 千卡
|
脂肪: 115.86克 | 蛋白质: 316.32克 | 碳水物: 123.58克.
早餐: Tumis Pakcoy, Oseng Tahu, Dendeng Daging Sapi. 午餐: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Uleg Sambal Rawit, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nila (Ikan), Acar Kuning, Tempe Bacem. 晚餐: Belut, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 小食/其他: Kopi dengan Gula, Kopi. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|