在2024年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
897 千卡
|
脂肪: 50.18克 | 蛋白质: 38.27克 | 碳水物: 82.85克.
早餐: Danone Activia Sade, Kayısı. 午餐: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Domatesler, Yumurta. 晚餐: Pazı Kavurması, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). 小食/其他: Yeşil Erik, Badem, Kayısı. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|