在2024年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 30.43克 | 蛋白质: 37.49克 | 碳水物: 204.91克.
早餐: Air. 午餐: Teh Tawar. 晚餐: Subway 6" Veggie Delight, Rice Paper, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Cranberry Kering, Pepaya, Kopiko Permen, Madu. 小食/其他: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Tempe, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). 更多的......
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1864 千卡
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运动:
跑步机 - 26 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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