|
Ik keek vanochtend in de spiegel en toen dacht ik dit kan niet langer.
Er moet gewicht af, en dan vooral rondom me buik en borsten. Dat zijn altijd mijn probleem punten geweest.
De knop is weer om, dit keer echt.
|
79.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1029 千卡
|
脂肪: 32.76克 | 蛋白质: 47.84克 | 碳水物: 128.71克.
早餐: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Kraanwater, Muscle Meat Mango Stukjes, AH Magere Franse Kwark. 午餐: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Kraanwater, Uniekaas Jong Belegen 48+, AH Dunne Volkoren Crackers, AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. 晚餐: Champignons, AH Biologisch Biologische Gember, Kraanwater, Komkommer, AH Snoeptomaatjes, AH Biologisch Fusilli. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|