在2016年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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97.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1401 千卡
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脂肪: 20.22克 | 蛋白质: 81.42克 | 碳水物: 197.04克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Tomatbønner Eldorado 50g, Tomat 80g, Tunafisk i vann First price 170g. 晚餐: Kjøttpølse Gilde 75g, Kålrot 75g, Søtpotet 100g, Gulrot 100g. 小食/其他: appelsin 225g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomato Norwegian 85g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, eple 225g. 更多的......
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3402 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 28 分钟, 休息 - 14 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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