|
На 1100 кусков, на весь день. Тазик салата на работку, креветки, эдамаме, авокадо, айсберг, огурец,, яйцо. На десерт съем черешни, и будет 1400
|
1461 千卡
|
脂肪: 64.24克 | 蛋白质: 119.34克 | 碳水物: 123.62克.
早餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кинза, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Креветки (Вареные или на Пару). 午餐: Черешня. 更多的......
|
|
1535 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 18 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
|
 评论
Не кусков, а ккал. Что за программа! Ничего исправлять нельзя. Прям как инстаграм 10 лет назад.
2024年06月12日 会员：: creator3
|
|
|
Добрый вам вечер!!!🙋♂️🌠Шикарный салатик!!!🙈🥰😋👏Хорошего вечера и настроения!!!🙏🤗🤸🧚♀️💃😉🌹
|
Какая красота!!! Выглядит очень аппетитно.
2024年06月14日 会员：: Yulia-on-Diet
|
Юлия спасибо! Да, это вкусно для всех, кто любит свежесть….
2024年06月14日 会员：: creator3
|
2024年06月14日 会员：: creator3
|
В салате авокадо, много креветок, бобы эдамаме, салат айсберг, огурец, немного моркови тонко нарезанной, ну и яйцо. Я полила лимонным соком и посолила. Без масла тоже вкусно - авокадо даёт жир, а эдамаме и креветки огромное к-во белка
2024年06月14日 会员：: creator3
|
2024年08月25日 会员：: oksamorozova17
|
2024年08月25日 会员：: creator3
|
|
|