在2024年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
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76.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 63.93克 | 蛋白质: 113.28克 | 碳水物: 68.39克.
早餐: Aurora Mussarela (30g), Seara Presunto Cozido, Mamão Formosa, Café, Ovo. 午餐: Filé Mignon Grelhado, Yoki Batata Palha Tradicional, Tomates Cereja, Rúcula, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Mirtilos. 小食/其他: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc, Ovo, Pipoca Branca (em Óleo), Pamonha Doce. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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