在2024年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1761 千卡
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脂肪: 79.77克 | 蛋白质: 77.84克 | 碳水物: 180.21克.
早餐: Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 3%, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Halländskt Bondbröd, Marmelad, Arla Prästost 31%, Arla Lätt & Lagom. 午餐: Barebells Lemon Cheesecake Soft Protein Bar, Kakservice Farmors Godaste Havrekakor med Mörk Choklad , Gröna Ärtor, Makaronipudding. 晚餐: Arla Lätt Crème Fraiche, Arla Lätt & Lagom, Arla Prästost 31%, Wasa Husman, Risenta Röda Linser, Grönsakssoppa. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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