在2024年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 37.33克 | 蛋白质: 34.89克 | 碳水物: 133.04克.
早餐: Omenat (Gala), Snellman Kevyt Maksamakkara, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura . 午餐: Banaanit, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Ruisnäkkileipä. 晚餐: Omenat (Gala), Pirkka Suolapähkinät, Snellman Kevyt Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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