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Zugenommen. Urlaub abgebrochen und mega Streß. Muss mein Training vernachlässigen und regeneriere die Hitze in Frankreich wieder aus meinem Körper. In wenigen Tage geht es mir bestimmmt wieder besser.
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101 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 64.75克 | 蛋白质: 65.86克 | 碳水物: 167.07克.
早餐: Milchkaffee. 午餐: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Milbona Schmand, Zwiebeln, Dulano Schinkenstreifen, Tante Fanny Frischer Flammkuchenteig. 晚餐: Spiegelei, Ramen Suppe. 小食/其他: Milchkaffee, DM Bio Beeren Crunchy, Alnatura Sahne Joghurt Griechische Art. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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