在2024年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1762 千卡
|
脂肪: 95.16克 | 蛋白质: 90.54克 | 碳水物: 141.81克.
早餐: Останкино Дымовица из Лопатки, Хайнц Кетчуп Томатный, Экопродукт Соленые Грибы Ассорти , Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Олейна Подсолнечное Масло , Окское Яйцо. 晚餐: Амур Бройлер Голень Цыплят-Бройлеров, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Лента Салат Монастырский, Тандер Морковь по-Корейски, Хайнц Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло . 更多的......
|
|
1922 千卡
|
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|