在2024年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.1 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2190 千卡
|
脂肪: 66.62克 | 蛋白质: 143.49克 | 碳水物: 253.42克.
早餐: X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Mustikka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Kananmuna, Banaanit, Ketsuppi. 午餐: Hätälä Savulohifilee, Pirkka Laktoositon Mozzarella, Kanakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). 晚餐: Ananas, Go Tan Sriracha Mayo, Sipulit, Tomaatit, Valio Salaattijuustokuutiot 9%, Ketsuppi, Rypsiöljy, Vaasan The Brgr, Kotimaista Paneroitu Kanan Sisäfilee. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|