在2024年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
764 千卡
|
脂肪: 18.65克 | 蛋白质: 31.20克 | 碳水物: 121.55克.
午餐: سلطة الخضر المختلطة, الأرز الأبيض, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). 晚餐: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, بطيخ, الخيار (مع القشرة), خبز القمح الأسمر, بيضة مسلوقة. 更多的......
|
一个星期减少14.7 公斤
|