在2024年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 40.93克 | 蛋白质: 99.15克 | 碳水物: 148.27克.
早餐: Зеленый Чай, Зеленая Линия Сырники с Вишней, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Банан, Вода. 午餐: Капуста Тушеная с Курицей, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Черешня. 晚餐: Сыр Моцарелла, Помидоры, Руккола, Бисквит, Минтай Запечённый, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|